Cafeïne bij sport

Het drinken van vier kopjes koffie per dag past binnen een gezond voedingspatroon. Maar hoe zit het met cafeïne en sporters? Kan cafeïne de prestaties van een sporter verbeteren? Cafeïne stimuleert het centrale zenuwstelsel en zorgt ervoor dat het vermogen tot bewegen en de gevoeligheid van het lichaam verbetert. Volgens meerdere studies heeft een grote […]

De sporttrends van 2020

Wat zijn de voorspellingen voor 2020 op gebied van sport en beweging? 1. Variatie Steeds meer consumenten zoeken naar keuzemogelijkheden en variatie om gemotiveerd te blijven. Lidmaatschappen die verschillende sporten aanbieden worden steeds populairder, voornamelijk de aanbieders van HIIT, fietsen, zwemmen, dansen, yoga, wellness en meditatie. 2. Thuis sporten Het doen van een workout met […]

Zomer reces / lesrooster 2018

        Beste ouders/verzorgers/leden Kickboxing Houten, Zomer reces / lesrooster 2018 Tijdens de zomer vakantie van 16 juli -26 augustus is er een aangepast rooster Maandag 18.30 – 19.30 Kids 6-15 jaar Maandag 19.30 –20.30 Dames en gemengde groep samen Nieuw lesrooster vanaf maandag 26 augustus 2018 en uitbreiding lessen! De jeugdlessen gaan […]